Ko se človeku poslabša vid, najprej pomisli, ali ga je mogoče obnoviti brez operacije. Popravek mnogi obravnavajo kot skrajni ukrep - in to ni presenetljivo, saj vsak kirurški poseg pomeni resno breme za telo.
Pravzaprav lahko izboljšate svoj vid - vendar le, če imate šibko stopnjo patologije. Poleg tega so številne spremembe posledica hudega stresa in kronične utrujenosti. Z njimi se je vredno boriti vsaj za to, da se oči vrnejo v normalno stanje.
Katere so učinkovite metode za obnovo vida, zakaj se lahko poslabša, kje začeti, če se želite ozdraviti - vam bomo povedali podrobneje.
Glavni vzroki za okvaro vida
Preden izberete prave vaje za oči za izboljšanje vida, morate razumeti, zakaj ste začeli videti slabše. Veliko jih je in vsi so razdeljeni v dve skupini: prirojene in pridobljene.
Prirojeni vzroki:
- dedna nagnjenost;
- nedonošenost;
- patologije in okvare oči prirojene narave.
V takih primerih je mogoče preprečiti hudo okvaro vida. Običajno že od otroštva postane jasno, da otrok ne vidi tako dobro, kot bi lahko - nato pa ga je treba pokazati specialistu in narediti vaje za oči za obnovitev vida. Najboljše vaje bo seveda izbral zdravnik.
Pridobljeni vzroki:
- težave s hrbtenico - ponavadi ovirajo krvni obtok v glavi in očeh, zato oseba začne slabše videti;
- nenehno prekomerno delo - samo od njih masaža oči zelo dobro pomaga, še posebej, če pogosto delate za računalnikom;
- slabe navade - kajenje in pitje alkohola negativno vplivata tudi na krvni obtok;
- stalna kršitev pravil higiene oči;
- patologije nalezljive narave;
- poškodbe in druge poškodbe oči;
- podhranjenost - pomanjkanje vitaminov negativno vpliva tudi na vid.
Gimnastika za oči za izboljšanje vida še zdaleč ni edina metoda okrevanja. Obstajajo še drugi in verjetno vam bodo bolj ustrezali. Vsak primer je individualen - in da bi razumeli, katere metode vam bodo pomagale povrniti nekdanjo ostrino vida, je bolje, da se obrnete na strokovnjaka.
Ortopedske metode
Najbolj priljubljena kategorija je nošenje očal in kontaktnih leč. Nekaterim je primerna le prva možnost, leče pa se zdijo neudobne, drugi pa se v njih počutijo več kot dobro.
Kakšna očala ali leče izbrati, je neposredno odvisno od ostrine vašega vida. Nekaterim so na primer dovolj očala za branje ali delo za računalnikom, ki jih ni treba stalno nositi.
Okrevanje s treningom očesnih mišic
To so prav vaje za oči, da obnovijo vid. Ta tehnika velja za eno najučinkovitejših - in ne naključno: pravilno izbrana gimnastika pomaga tako tistim, ki redno preobremenjeni, kot ljudem s prirojenimi patologijami.
Med vajami so najbolj priljubljene in učinkovite naslednje:
- krepitev očesnih mišic - za to morate zasukati oči, močno utripati in pogledati od desne proti levi in od zgoraj navzdol;
- trening ciliarne očesne mišice - najprej morate pogledati bližnji predmet in nato ostro pogledati v daljavo;
- Masaža oči - mehka in brez hitenja, najbolje pomaga pri sprostitvi po dnevu za računalnikom.
Zdravilne metode
Dobra možnost, če izberete pravo zdravilo, ki bo podpiralo vaš vidni sistem in sčasoma pomagalo povrniti nekdanjo ostrino vida. V večini primerov so zdravila predpisana bolnikom z miopijo, hiperopijo, glavkomom in katarakto.
Morda vam bodo zdravila predpisali tudi zgolj kot preventivo – če na primer vaše delo močno obremenjuje oči, poslabšanja pa še ni.
Kirurške metode
Laserska obnova vida je hitra in učinkovita operacija. Traja le 7-10 minut in izkaže se, da se zelo kmalu vrne na prejšnji način življenja. Seveda se takšni ukrepi izvajajo, ko so druge metode neuporabne - vendar ste lahko prepričani, da bo rezultat presegel vsa pričakovanja.